お陽さまと一緒 (*^−^)ノ 第36回川西一庫周遊マラソン大会☆ダム放流中☆
星空が綺麗な朝
2℃・・・うんと冷え込んだけれど
風がないので思ったよりも大丈夫
今日は走れるかなぁ~
配達を終えて
洗濯物を干して・・・少し早めに出発
お陽さまの威力はすごい
温か~い
昨年の反省をもとに10kmエントリー
息をあげすぎないこと
足首の負担をかけないこと
(これで・・・えらい目にあいました💦)
開会式に参加
9:30合図と共にスタート
あらら・・・靴紐が何回もほどけること💦
無理をしないで・・・
(明日東京出張やし)
自分のペースでぽてぽて・・・
走ってるというか何というか
山が綺麗
もう秋も終わりだけれど
爽やかな晩秋
61分完走
(ずいぶん歩きましたけど・・・)
40歳以上で39位って完走証に書いてありました
(何人走ったんでしょう・・・)
まぁ~良いか
温かい☕コーヒーと枝豆
バスに揺られて
川西能勢口
アステホールで開催中
「かわにし子育てフェスティバル」
こども達を見るだけで元気
笑顔になるね
明日までぱつぱつのスケジュールだけれど
がんばれ・・・私
写真下は放流中のダム
紅葉も綺麗です