今朝はクリーンアップから*^-^*川西病院まつり(健康チェック)と合唱祭♪♪♪
9℃・・・暖房をつけながら配達
新しい1週間のスタート
今日は地域のクリーンアップ作戦から
この季節は雑草が少ない・・・
たくさんの枯れ葉
落ちた葉っぱを集めながら
あらら・・・今年はイモムシちゃんが少ない
寝ている処を起こしてゴメンナサイだけれど
いつもはもっとコロコロと出てくるのに
急いで川西病院まつりへ・・・
まずは「そこが知りたい糖尿病」内科の先生の講演会へ
(昨年は病院施設見学ツアーに行ったので・・・)
体組成計や血圧計で健康テェック
(実年齢より3歳若いって・・・でも運動しようっと!)
はじめて
「COPD」チエック
5階まで階段を早足で登って
血中酸素を計ります・・・
運動したら血中酸素が下がるのかと思っていました
(山などに登って酸素の薄い処に行けば下がるそうです)
心拍数が倍(67→130)になっても酸素フォワードは98~100
(肺に病気などを持っていると下がるそうです)
きんたくんとの記念撮影は「その結果」を持って・・・
(何やらわかりませんね)
残念ながら・・・消防士さんや看護師さんの衣装を着ること(記念撮影)はできませんが
免震体験など体験させていただきました
阪神・淡路大震災と同じ「揺れ」をまず経験
で・・・免震した「揺れ」を経験
こんなに緩和されるとは意外
「偽装」の話題なども・・・
こどもさんも一緒に体験車へ
いろいろな「命・健康」に関する情報やチエック
美味しい食べ物やお野菜・果物販売も
お土産を買って・・・
川西市合唱祭へ
駐車場の無料開放がよかった(ありがたい)です
今回は自治会で回覧板が回ってきていました
家族連れの方々が多いかなぁ~
第43回川西合唱祭
ぎりぎり間にあいました
出演者も観客も一緒になって盛り上げていきましょう
最後まで・・・その想いがしっかり伝わってくる合唱祭
ほぼ毎年来させていただきますが
年齢を重ねても続けることができる「歌」
仲間と共に
新しいことへのチャレンジ
「合唱」ってホント良いですね
朝からいろいろ盛りだくさん
たくさんの方が準備をされて・・・また片づけ
こうして地域やいろいろな催しが成り立っているのですよね
楽しませていただいて
感動させていただいて
感謝です
今日はいつもより早く家に・・・
長い長い夜がやってきて
また少し季節を進めるかな
大阪のW選挙の結果がでた
結果はどうあれ
私達の活動は続く・・・
「住民のための政治」を実現するように
紆余曲折いろいろあるだろうが
憲法や地方自治の根本が問われていくことに変わりはない
「無関心」でも「無関係」ではいられない
「民主主義」って何だ?!
明日は「県民集会」
運動不足&食べ過ぎ注意について気にしています・・・自分で管理しないといけませんもんね・・・忙しさに甘んじる年齢ではありませんもから^^;
明日、お天気はいかがでしょうか・・・がんばって行ってきます☆